Canadier-Spezialistinnen des #TeamZukunft beim Lehrgang der Nationalmannschaft

Von Sophie Koch

Vom 28.02. bis zum 13.03. trainieren Annika Loske, Ophelia Preller und Sophie Koch im südlichen Teil Frankreichs, in Le Temple-sur-Lot.

Nicht nur  Bundestrainer Detlef Tummelt ist mit von der Partie, auch die Leipziger Sportkameraden erpaddeln hier ihre Kilometer für die Saison. Die Trainingsgruppe besteht derzeit aus sieben ambitionierten Sportlerinnen aus Potsdam, Leipzig und Karlsruhe im Junioren- und U23-Bereich.

Canadie Trainingscamp Frankreich

Im Bild: Sophie Koch (C1) 1.v.r; Annika Loske (C2) 2.v.r.; Ophelia Preller (C2) 5.v.r.

Jeden dritten Tag steht die allbekannte „40er-Steigerung“ auf dem Plan, die alle versuchen, mit bestmöglichen Ergebnissen zu meistern. Weiterhin ist auch der 60-minütige Berglauf -„der ordentlich auf die Pumpe geht“, wie auch Trainer Hummelt zugibt, – keine Seltenheit. Auf dem Wasser geht das Ausdauertraining weiter: „Um den Brückenpfeiler“ heißt das „Codewort“ des Trainers für die 12-Kilometer Runde.

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Im Bild: Sophie Koch (C1) 1.v.l; Ophelia Preller (C2) 1.v.r.

Als „Ausgleich“ geht es jeden Tag in den Kraftraum. 75 Klimmzüge und Beugestütze mit maximalen und so wenig wie möglichen Sätzen sowie das Pyramidentraining ’60-90-120 Wiederholungen‘ mit Liegestützen sind die „geliebten“ Übungen. Aber auch das Sprinttraining kommt auf dem Wasser nicht zu knapp, das zur Vorbereitung für die nationalen Qualifikationen im April ebenfalls dient.

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Im Bild: Ophelia Preller (C2)

Das Wetter ist im Großen und Ganzen angenehm, das Wasser zwar manchmal stürmisch, doch auch dies trainiert die Härte des Kanuten. Im Allgemeinen „läuft“ unser Trainingslager, doch sind wir froh, wenn wir dieses bald erfolgreich beendet und gemeistert haben.

Beste Grüße von euren Canadiermädels aus Frankreich und Danke für die Unterstützung an die AOK Nordost

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